گاجر رس کے 8 متاثر کن فوائد
گاجر کا رس پوری گاجروں سے نکالا جاتا ہے اور انتہائی غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ نہ صرف پوٹاشیم اور وٹامن سی فراہم کرتا ہے بلکہ پرووٹامن اے سے بھی بھرپور ہوتا ہے۔ گاجر کا جوس پینے سے قوت مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے اور آنکھوں اور جلد کی...
کیا کشمش Raisins آپ کی صحت کے لیے اچھی ہے ؟
خشک پیلے ، بھوری ، یا جامنی رنگ کے خول جو کشمش کے نام سے جانے جاتے ہیں دراصل انگور ہوتے ہیں جنہیں دھوپ میں یا فوڈ ڈی ہائیڈریٹر میں سکھایا جاتا ہے ۔کشمش عام طور پر استعمال کی جاتی ہے: سلاد ٹاپنگ کے طور پر آٹے میں ملا کر...
مونگ پھلیPeanuts کے غذائی حقائق اور صحت سے متعلق فوائد
مونگ پھلی پروٹین ، وٹامن ، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس فراہم کرتی ہے ۔ ان کے دیگر صحت سے متعلق فوائد ہو سکتے ہیں ، جن میں معموری کو فروغ دینا اور دل کی بیماری سے تحفظ میں مدد کرنا شامل ہے ۔مونگ پھلی (اراچیس ہائپوگیا) ایک پھلیاں ہیں جن...
بادامAlmonds کے ثبوت پر مبنی صحت کے فوائد
باداموں میں اینٹی آکسیڈنٹس ، وٹامن ای ، پروٹین اور فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ۔ باداموں کے صحت سے متعلق فوائد ہو سکتے ہیں ، جن میں دل کی صحت کی حمایت کرنا اور بلڈ پریشر کو کم کرنا شامل ہیں ۔ بادام دنیا کے مقبول ترین درختوں...